只願情愫回腸

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26.11.2020.

性價比高的抗衰老精華液推薦,讓肌膚時刻保持年輕活力!

性價比高的抗衰老精華液推薦,讓肌膚時刻保持年輕活力!


抗老精華是大多數女性都會用到的護膚品,使用抗老精華能夠讓肌膚保持年輕活力,可以減輕皮膚鬆弛、皺紋等問題,下面這幾款抗衰老精華液推薦產品非常好用,大家可以放心選購。

1、肌膚哲理幫幫我視黃醇修護乳,這款產品最大的特色是黃醇抗老,這也是它的主打項目,黃醇成分是比較舒緩的,配合維C和維E使用,抗氧化性能更加出色。

2、彼得羅夫維A精華,這款精華含有較高的維A醇,整體上比較清爽,不會太油膩,不管是什麼膚質都可以放心使用。

3、迪蕾多效百搭原生液,這款抗衰老精華液推薦主打舒適自然高效,它對於修復受損肌膚和紅血絲以及激素臉等效果非常不錯,要堅持使用十日就能夠見到效果。
而且這款精華液規格比較小,一次就用一瓶,攜帶是非常方便性價比極高。

4、艾彩美白精華,這款精華液容易吸收,具有美白的效果,用一段時間後你會發現肌膚變得自潤了,黑色素也,安曼變淡,長期使用會讓我们容光煥發。

5、Yves Lixue金色純營養抗皺護膚精油,這款精華液能夠增加肌膚營養成分,對於滋潤和活化肌膚是有很大好處的,長期堅持使用能夠撫平肌膚皺紋,讓肌膚散發光澤和魅力。

抗衰老精華液推薦款就為大家介紹到此,總之,抗老化精華產品特別多,大家要選擇的話,選擇知名品牌產品這樣用起來更加靠譜,特別要提醒大家的是不能夠多個品牌的護膚混雜使用,以免給肌膚增加負擔,帶來不良影響。

堅持3個習慣,保養身體防衰老,同齡人都羨慕!

衰老是每個人都需要面對的正常生理規律。 從幼兒,少年,青年和老年的發展來看,老齡化也出現了。 人的身體在衰老時經常發出一些信號,提醒大家及時采取措施延緩衰老。衰老的五種表現症狀衰老是一種自然規律,是無法避免的,因此,當身體出現衰老的症狀時,...


不想年紀輕輕變成“黃臉婆”?常吃8種食物有助抗衰老

研究表明,女性從19歲起就會出現皺紋,20歲以後,皮膚會逐漸變得暗淡,慢慢失去彈性和光澤,這個年齡表情會開始出現輕微抬高的皺紋、眉紋、魚尾紋等面部表面皺紋。而到了25歲後,皮膚的自動修護能力發展就會呈現出了一個下坡路的狀態。為了能夠避免早早...


抗衰老,繼續美麗,那些年你嘗試過抗衰老的方法?

愛美之心,人皆有之相信每個人都為了時間的流逝,衰老的臉龐和悲傷看上去越來越明顯皺紋和情感前一段時間熱播的綜藝節目《乘風破浪的姐姐》頻繁上熱搜,除了社會成員的個性發展成為熱議的焦點問題之一,成員的年齡結構也是我們大家可以關注的焦點。所有的姐姐...


19.11.2020.

國大選後的行情佈局哪些


國大選後的行情佈局哪些

Hello大家好歡迎來到我的youtube頻道陪你穿越牛熊我是鋒哥然後今天我們的題目是美國大選後的行情佈局哪些飛刀不該接哪些飛刀我們應該接然後在開始之前可能大部分觀眾不會看完整個視頻所以在開始之前我想祝各位交易順利賺大錢家庭幸福又美滿如果你覺得這個視頻能夠幫助到你的話你就給我個點讚和訂閱然後如果有任何的建議或者是問題的話歡迎評論告訴我我們就開始今天的節目第一支股票我們說的是特斯拉這個特斯拉也是我一直長期持有的股票然後我們看一下股票它的日線已經是來到了一個有一個背離的情況可以看一下在這邊是有一個背離它的高點是不斷地往上抬但是MACD是沒有一個沒有跟上是有一個背離的情況你可以看到這隻股票它一直都是在長期的EMA上面運行的在紫色的50EMA上面運行很少有情況是在跌破這條長期的EMA所以說我們關注這支股票這支股票如果跌下來的話我們可以考慮一下建倉可以看到三次是觸碰到50EMA但是都頂上去了但是在上周五的是跌破了50EMA所以說如果你你是以天來做交易的話我建議你止損你的交易周期是放在月以月來以長期來計算的話能關注低吸的點位我們看一下它下一個支撐線可能會在這裏如果他來到了330我是會再次買入的這支股票如果330還是頂不住的話下一個就在300以下了我們會在300以下繼續加倉特斯拉這支股票的話也可以算說算得上是一隻穿越牛熊的股票無論是拜登上台還是川普總統上台我覺得它都是一個利好的一支股票為什麼這麼說如果說是川普上台的話我覺得是它會更加利好創造業像汽車產業的話也是和創造業有關的如果拜登上台的話也是利好新能源板塊像電車的話也是屬於一個新能源的板塊所以說特斯拉這支股票的話是可以穿越牛熊的如果我們長期持有的話我們一直看好就行了如果你的交易級別是放在天的話我建議你因為這裏已經跌破了EMA了如果你是在近期這一段盤整的區間建倉的話我建議你在這裏吃筍但是注意我說的是日線級別也就是短線的級別如果你是以長線的級別的話這裏就不要止損了我們就關注在支撐位那裏面繼續加倉下一支股票還是一個新能源汽車NIO這個股票我也是也是炒過很多次了我也是玩過很多次了我也是分別在這裏盤整區間進倉了然後一拉升我就跑掉那也是一個埋伏了2~3周然後有一個20 30percent的漲幅那我就丟掉了我丟掉以後我在這些盤整區的話我就繼續埋伏然後一一拉升大概是兩三天到達一個二三十個percent的話我也是走掉像股票的話我們怎麼去用一個什麼樣的交易邏輯去思考呢我們就看一下它每一次的盤整區間這樣在這裏像在這裏他是7月7號到8月24號那也是有一個半月的盤整的區間然後再拉升2~3天然後你可以看到下一個它的盤整區間是8月26號到10月13號他從一個半月的時間來到了不到一個月多一點點一個月多一點點你可以看到這個時間周期這一個的盤整區間和這一個盤整區間它的它的時間可以說得上是可以說是差不多對稱的但是來到這裏的話它的盤整區間並沒有其在那麼長所以說你可以看到第一期視頻是第一期視頻我說的是我覺得未來沒有短期爆發的一個能力我覺得它會在盤整半個月到一個月沒想到他他剛出來我剛出第一期視頻他就立刻就打破了打破這個箱體馬上就打破了而且你也可以看到它已經是漲出這個通道的外面了漲出通道外面可能意味着什麼呢意味着它可能會改變它的上升速率可能會走一個逼空的行情我給我給大家畫一下可能它接下來會以一個怎麼樣的走勢去走你可以看到在這個通道已經是漲破了接下來我個人猜測它會以一個逼空的行情去運行那就是意味着它是這麼個走法因為它的上升速率已經被改變了它有可能會有一個逼空的行情但是也有可能在這裏做一個高位盤整高位盤整所以說這支股票的話如果你持有的話你持有的話你就拿前一天前一天的最低點做止損做止損如果它真的是走逼空行情的話但是如果它在這裏做高位盤整的話你就不斷地賣cover call就可以了就兩種策略一個是賣cover call的看看他周一會不會把高點給打破是在32塊左右你看它能不能超過32塊如果沒有的話它在這裏有一個盤整的話就不斷的賣cover

call如果你想追漲的話你可以看它在32塊有沒有放量的突破它如果它走一個逼空的行情的話你就拿一個昨天的最低點做一個止損來做交易那那交易級別是一天的周期如果說你是長線持有的話你就賣call像這種可能走出通道走逼空行情的有一隻股票是非常的像能那就是運動單車peloton你可以看到在這裏它也是有以是日線級別的有一個上升通道但是在這裏它是把上升通道給打破了它是走一個逼空的行情你可以看一下這條紅色線它是改變了它的上升速率是走一個逼空的行情對這裏但是這個股票它現在是經過一輪下跌它是跌了下來我們要不要去接飛刀這也是回到我們今天的主題我們要不要接飛刀我的建議是先不要去接飛刀為什麼因為你看到他在逼空行情以後它是出現了一個頭部的形態可以看到一個頭部的形態K而且你看到在這邊是沒有任何的一個有效的支撐的你看一下它是縮量下跌縮量下跌其實意味着什麼意味着主力在悄悄的出逃了同樣是一個下跌的趨同樣是一個下跌我給你們看一一隻股票draftking也是我昨天提到的draftking也是我昨天提到的一隻股票它是在下跌的過程中它是出現了放量你看這裏它是出現了低位放量的一個情況你看一下票的他打錯了還要差你看一下它在這裏是沒有一個放量的它是縮量下跌的它的走法是和draftking是相反的所以說像這種股票它是一個疫情受災股但是我覺得像這種公司它沒有一個好的技術壁壘我也是不太讀懂這支沒有太讀懂這家公司的業務所以說我是不太喜歡這支股票的所以說如果這支股票來到100塊以下的話我可能會重新考慮但是我現在不建議大家去接這支股票的飛刀即使你還要看他有沒有在這裏有有一個有效的支撐所以說這支股票我建議大家是不要盲目的去接飛刀的我覺得這支股票的危險係數還是比較高的好我們下一次股票是股本uber這隻股票我也是非常看好的但是由於是疫情的原因他也是它的發展也是受到了限制這支股票它的型我為什麼喜歡它第一個是它的業務共享的共享的業務也是未來的一個趨勢還有在形態上面我覺得它是走得非常的好看的在周線上面它走出了一個頭肩底的行情我給大家發一下像這裏它是一個左肩的頭部沒有錢給大家把這個顏色給標註一下看到在周線級別這裏他已經是有一個頭肩底的形態產生而且如果你看一下他在什麼時候右肩它會被一個放量打破的話我覺得是一個不錯的不錯的和介入的短中短期介入的一個機會看一下這裏是周線是一個很漂亮很明顯的頭肩底的的形態但是如果說這一輪它跌破的話如果這一輪大選以後它可能跌破的話它可能會走一個杯柄可能會走一個杯柄的形態我也給大家畫一下所以這項這就是一個杯子我沒有找到這個曲線那個是在這兒抱歉我不太熟悉這個劃線的它的位置在哪因為我自己很少用畫線自己來畫我都是直接看的但是好吧我找不到了沒關係我就直接畫在這裏如果它周線有一個小杯柄的話那就是頭肩底再加一個杯柄如果他來到這裏的話是在30塊附近的話我覺得這個就是杯柄的底部我也會在這裏去建倉我的建倉點是有兩個一個是右側交易它打破右肩的形態的時候我可能會進場或者是你打破右肩的時候你想觀察一下回踩頸線給大家畫一下如果他在這裏走一個突破右肩然後回拆頸線的話我會在這裏入場在這裏就可能走一個ABC但是如果說他在這裏他走一個杯柄的行情的話這裏是第一個杯這裏是它的柄如果來到柄的底部的話就是在大概是在29塊30塊以下我會進場好這就是的一個操作的一個選擇下一支股票是 S Q支股票我也是曾經也是非常喜歡的一隻股票但是一直沒有買到一直沒有機會去買它現在他是重新來到一個低點是154塊錢我們應不應該去抄底接這個刀我們就來分析一下首先我們我們可以畫出它的上漲的通道你也可以看到上漲通道是非常的漂亮的是從5月份一直到11月份10月10月它是一直沿着上升通道去運行的但是你可以看到像上個交易日周五的話它是上升通道是跌破了跌破下降通道的話我們應不應該開始在這裏接飛刀我個人的觀點是暫時先不要去在這裏接飛刀儘管是一個非常好的股票我也是非常看好的一隻股票我也不會在這裏開倉我會什麼時候開倉呢我建議大家是在大選完以後並且是過了財報財報是在11月5號那就是大選後的幾天我們先看他過完財報以後再說切記不要在財報前去拿這支股票不要去賭這支股票賭這支股票我覺得不應該這樣操作不是我給你的建議是不要賭這支股票的財報因為沒有人看得清楚財報過後是怎樣的但是如果你想操作的話我建議是等大選完以後如果這支股票走出了一個頂部的行情比如說是一個頭肩頂或者是走了一個下降的ABC我們到時候再看一下如果有沒有一個好的一個介入的時機像我現在不買這隻股票的原因就是我怕它會走出一個頭肩頂的行情這右肩畫不下了對我怕這裏會走出一個頭肩頂的行情所以說暫時這裏我就不考慮了我也不去接這隻飛刀了如果說這裏是一個這個是左肩的話頭部在這裏這裏反抽我覺得從形態上面我覺得是一個頂部的權利但是這只是我的個人推演它也有可能走出一個相反的行情所以說我們這支股票我們先不要去接飛刀等它這個下跌趨勢走完了這在中間的地方走一個盤整我們再去考慮這隻股票起碼他要有一個橫盤整理的橫盤整理完以後我才會去考慮這支股票所以說這支股票建議大家不要去接飛刀下一隻股票是TSM台積電台積電這支股票它它的操作方法也是和你有一樣也是盤整拉升看這裏盤整然後盤整對拉升K拉升拉升像這支股票我也是操作了好幾遍在這裏也是在這裏我也是操作過這支股票如果它回到橫盤的區間的話我覺得是值得買入的畢竟他的他的公司的技術壁壘是非常的護城河也是非常的深的像別人英特爾他現在還在做7納米現在台積電說已經三納米可能會在未來的兩三年三納米都可能會做出來這支股票長期持有的話也是沒有任何問題的如果說這隻股票它跌下來大概在7075 75以下的話我也是會開倉了像這支股票我也是交易過在在這裏在9月21號我也是交易過我也是買了2000多塊錢的一個短期的期權我也是賺了好像是2000多塊錢我也沒去數像NIO我剛才說的也是利用這個盤整也是去交易經過一兩個月的盤整我就去買它的一個短期的期權然後一拉升以後我就跑一我就跑我也是通過這做這兩隻股票的盤整我也是賺到了不少的也不能說不少賺到一些小小的短期的一些盈利所以說我也是建議大家去尋找像這種股票盤整以後的拉升像這種做的話就比較有成功率就比較高像這種盤整拉伸相類似的還有amd因為AMD是在我是在盤子期間做的所以說它的時間有點遠是來到了六七月份所以說我也是懶得找圖了但是我想告訴大家的是像這種盤整以後多次觸碰到下邊緣它有一個拉升的動作像這種盤整像這種形態來說我們就十分的好操作我們就找這種股票來做盤整拉升盤整再拉升好我們下一隻股票是鬥魚於DOYU鬥魚的話是一個無序整理但是他但是他的最近的走勢走走法非常的強勢你看到在日線的級別是有一個無序的震盪看在周線的交易級別也是有一個無序的震盪向12345向5條的一個下引線像這支股票的話我們可以等到他財報以後看到他有一個什麼樣的操作我們再去再去思考一下當時我想提醒大家的是這支股票我覺得最近比較強勢在非常關注他以後後市的一個情況但是對所以說大家可以關注一下這支股票我暫時沒有建倉看一下財報過後它是怎麼樣的一個情況我們再去討論再去做操作它是大家可以關注一下這支股票因為也是有一個A.

rkk女股神的加持區間也是比較強勢像這個區間看一下他會怎麼走吧下一支股票是一個U也是一隻新股也是非常的強勢像這個形態也是非常的非常的好我給大家畫一下他走的也是一個標準的ABC還有12345不是ABC5浪上升OK看到12345的一個上升可以像這裏我們可不可以去接這個飛刀我們看一下他上升通道有沒有被打破K它的形態我覺得也是很棒的是沿着一個上升通道去運行但是如果它這個通道被一個放量打破的話我建議是先不要去建倉因為它可在這裏有可能走了一個ABC的下跌浪可以給大家看一下唉AA C如果它這個下跌通道被打破的話我覺得沒有沒有一個比較好的進場點了那就可能會走一個頂部的形態也可以看可以看到這個是頭部可以頭部這裏是一個個變形了一個通道就改變了我覺得就沒有一個操作的空間了所以說關注我們的進場點可能不可能會在這一塊進場90塊錢以下如果在90塊錢以下看能在A點這裏有沒有吃能不能吃到一個B點避浪的反彈90以90塊錢附近我不可能會進場對但是現在我不建議大家接飛刀了如果看90塊錢有沒有一個比較強的支撐如果沒有的話繼續往下走的話A點的話可能就有點低了如果打到這兒的話他的支撐可能會在這在這個區間那就70塊了可能去到70塊了所以說這支股票我們先不要接着飛刀畢竟這個通道可能隨時會被打破好今天的所有的個股已經全部說完了如果你聽到這裏的話覺得我的分析和這個視頻對你有幫助的話麻煩你給我點一個小小的贊然後在這裏我祝大家交易順利賺大錢家庭幸福又美滿然後這些節目的所有意見都是我的個人觀點不是投資建議然後祝大家周末愉快謝謝大家拜拜

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有好有壞的1028新品服服貼貼遮瑕膏

今天呢 跟我一起來遮瑕那今天要用的呢是1028推出的新品這個服服貼貼遮瑕膏還有空氣定格粉餅那這個服服貼貼遮瑕膏它有推出三個色號我買的是柔白跟暖膚那它的刷頭是這樣子 做比較長型的設計那我們看一下它的質地這個是柔白 有沒有看到它的顏色其實真的是...


學會做空技巧,下跌賺更多 !

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教大家如何去正確的抄一個底那女股神的作業

Hello大家好歡迎來到我的youtube頻道陪你穿越牛熊我是鋒哥今天我們這期節目是教大家如何去正確的抄一個底那女股神的作業我們應該怎樣去抄呢因為可能大部分觀眾不會看完整個視頻所以說在開始之前我想祝各位交易順利賺大錢家庭幸福又美滿如果你覺得...


12.11.2020.

冥想的練習方法要如何練習才能進步得最快


冥想的練習方法要如何練習才能進步得最快

冥想要怎麼入門?冥想的練習方法對不對?要如何練習才能進步得最快?冥想的練習方法錯了會不會引起反效果?

以上是每個冥想初學者最常遇見的幾個問題今天,老船哥就來和大家一起聊一聊我們要如何?始??冥想。

冥想的第1步,靜心。我們需要先找一個安靜的地方坐下,避免我們的注意力被分散。然後把我們的身體挺直,雙手自然下垂或放在腿上,放鬆我們的肩膀和腹部。接着,開始調整我們的身體狀態,慢慢開始放空自己,不去思考任何事物,開始讓自己的身體保持在一個發獃的狀態下。

接着將眼睛閉上,試着讓自己的心靜下來。冥想的第2步,呼吸。閉上眼睛,將注意力集中在感應你的呼吸上,專注在你正常的呼吸方式。不需要刻意的改變你的呼吸,只要根據你自己的節奏就好。

如果你的思維混亂,氣息將會是你的指引,你只需跟住你的氣息那麼你就會平靜下來。呼氣,吸氣,為一個循環,10次為一組。這個過程可以幫助你連接你的大腦和呼吸,如果你的注意力不夠集中,出現走神的話,你就要重新數過,反覆嘗試。當你數呼吸時,一定要讓自己處於非常放鬆的狀態,不然容易出現呼吸的節奏不穩,這是一般新手很常出現的狀況。

我們可以通過,慢而長的深呼吸來放鬆自己,吸氣時,將肺部的氣全部吸進,將小腹收緊,腹部的氣全部排出。吐氣時,將身體里的氣全部排出深呼吸一次性完成八個,可以與普通呼吸進行交替 。很多新手就會面臨一個問題,那就是在冥想時,我們要想些什麼冥想,並不是讓你的頭腦一片空白,什麼都不想,而是要你去觀察你的身體的感受。

當你注意力集中到呼吸一段時間後。你就可以開始慢慢觀察你身體的感受。比如,你可能會感覺到腿會麻,這時你不需要改變姿勢,你只需要繼續感受他,專注於這份感覺,與它們?結。

十幾年前,你可能還未聽過什麼是「冥想」,但時至今日,冥想不但是一項熱門的餘瑕活動,還打進了不少辦公室。根據研究顯示,冥想能夠減低壓力、改善睡眠質素、消除緊張等,非常適合為了工作而精疲力竭的都市人。

在這個階段,無論你體驗到什麼,依然要保持感受你的呼吸。冥想的第3步,去感覺一切在冥想過程中,你可能會感到困意,疲憊,焦慮,疼痛。不要因為感受到這些負面情緒就以為自己打斷了冥想。你依然在冥想中,你感受到的一切,都是冥想的一部分。

我們需要去承受這種情緒,並跟着它們,不要與它們對抗,因為他們來自我們的內心,學習和他們共處,是一個很重要的釋放和修行。當這些情緒消散後,你就可以開始觀察你的思想了,因為思想往往在情緒後才會出現。比如你感到突如其來的焦慮,而當焦慮消散後,你就會開始思考:「我有好多東西還沒完成,所以才會感到特別的焦慮!」。

長期觀察自己的思考,你就會慢慢明白你的大腦是如何運作的,以及思維模式是如何形成的,你會變得更加了解你的內心。這些想法會自然的來,也會自然的離開,我們要做的只是靜靜的觀察他們。當我們學會合理的應用冥想,我們不但會獲得更多的精力,還會感受到活在當下的美妙,只要我們堅持練習,就會對自己的思維,身體,情緒,有更深一層的了解,從而讓自己成為自己真正的主人。好了,以上內容就是今天老船哥想和大家分享冥想技巧。

知識改變命運,如果你想要每天學習新知識的話,可以關注老船哥!每天看一個視頻,讓老船哥陪你一起成長我們下個視頻見。

睡前15分钟冥想引導放鬆、助眠、清除負能量

嗨,我是庭甄歡迎很我一起進行睡前冥想讓身心放鬆、獲得平靜提升睡眠品質完美的結束一天!如果過程中睡着了沒關係的恭喜你學會了放鬆要開始之前你可以先按暫停鍵將明天要完成的事項,通通寫下來明天的事就交給明天的自己讓頭腦完全清空放鬆大腦在進入睡前冥想...


冥想的好處全部都是有科學研究作為依據的

Hello! 大家好!我是Lindsey,今天這個視頻,我們來聊一下冥想。冥想有哪些好處?怎麼冥想?我冥想了3個月以後有哪些感覺?我相信大家多多少少都聽說過冥想這個詞有些人覺得它很遙遠,是一種宗教的儀式甚至有些被神化了另一些人雖然知道冥想有...


早晨儀式、感恩冥想、讓你早上起床擁有滿滿能量!

嗨,我是庭甄歡迎你和我一起進行早晨冥想給身心充電獲得平靜、放鬆讓身體、心靈做好準備引接美好的一天找一處安靜和不會被打擾的空間舒服的坐姿雙手輕放在大腿上腰背打直肩膀向後轉,放鬆往下沉胸口打開輕閉雙眼放空一切思維把注意力放在呼吸上先把氣吐光從鼻...


12.11.2020.

講解了音準不準的其中兩個原因


講解了音準不準的其中兩個原因

嗨大家好我是偉誌老師上禮拜我們跟大家講解了音準不準的其中兩個原因OK那這禮拜 我要幫大家解釋最後一個原因我不知道大家在小時候在打球的時候有沒有在球場上面看過一些就是.他的動作他的姿勢非常的奇形怪狀的人我們不能嘲笑人家但是我們現在回過頭來看一下就是為什麼他們的動作就會卡卡的怪怪的因為每個人在運動的時候他的協調性是不一樣的那協調性究竟是什麼呢?這個地方比較專業,我必須要用念的有點文言文講得簡單一點就是我們的身體在運動的時候常常會不太聽指揮那協調性的訓練就是在幫助我們能夠更好地控制我們的身體簡單講,讓你的身體聽你的話那協調性的範圍它其實牽涉的非常的廣我在這邊舉幾個跟唱歌比較有關係的除了遺傳跟心理狀態以外遺傳其實就是你的天份啦心理狀態跟你的心情有關係還有其他的就是肌力、肌耐力動作純熟度、肌肉柔軟度動作純熟度我們先不管因為動作純熟度就是你練習的量你對於這首歌熟悉的程度很多人他在唱歌的時候會走音其實原因也是因為你練得不熟你跟這首歌根本就不熟然後你就直接唱或者是你以為你聽熟了就是你聽得很熟但是其實你從來沒有好好仔細去唱過它所以你並不清楚它的細節到底長什麼樣子但是這個我們先放在旁邊我們現在先來講所謂的肌力、肌耐力、跟肌肉柔軟度跟力量不足很有關係所以力量不足的訓練它其實也包含在協調性裏面那我今天要帶大家做一個協調性的訓練他比較是在肌肉柔軟度這一方面所以今天我們最簡單的就是我們先來放鬆你的這一塊的肌肉怎麼放鬆呢?

非常簡單嘴巴張開我們一開始先做一個比較誇張的、比較暴力的拉筋訓練嘴巴張到最大用力的把你的舌頭吐到最外面所以他會長這樣子非常的難看但是沒關係,因為你是在家裏練習在家裏練習不用太帥所以這個練習一次,請幫我持續一分鐘他會幫助你把這裏的肌肉慢慢的打開慢慢的回到你自己的掌控之中當你這個練習做到好像已經OK了的時候我們就可以開始進入發聲的狀態了所以我們可以用這個狀態就是吐舌頭有點像殭屍一樣像這樣我們來發一個聲音儘量讓他的整個聲音是順的我不要聽到有這種各種塞住的聲音還有第二個就是一個比較威力加強版的練習幫我拿個筷子我們可以用一隻筷子你在家裏拿一支筷子或是你要免洗筷也可以但是不建議因為免洗筷比較骯髒那我們就用一支筷子放在你的我們剛剛說吐舌頭嘛放在你的舌頭底下用這個方式你可以直接去唱歌就這種感覺最近不知道為什麼,就是.下巴有點.脫臼所以現在下巴很痛我現在嘴巴沒有辦法張的太開所以大家看到我這個動作其實也是很卡的那就是平常沒有常練習所以大家記得平常一定要常常練習這一塊的肌肉對你唱歌來講非常重要夾筷子的時候注意一下不要讓它有一個有些人這邊會用力你的嘴角會用力有些人是嘴唇會收進去他會這樣所以下顎的力量千萬不要把它加進去大家一定要在前面吐舌頭的動作練到比較能夠自由的做的時候再加入這個夾筷子的動作這個練習它主要就是你的下巴跟你的舌根這兩塊肌肉的拉伸下巴的肌肉如果能放鬆的話有什麼好處呢?放鬆的話你的口腔的空間才能夠打開我們常常在講你的什麼什麼共鳴你的什麼什麼共鳴你的鼻腔共鳴你的頭腔共鳴你必須要有空間你才有共鳴OK,所以我們要在這個階段就打好一個好的基礎那我們後面會再專門為大家講解共鳴的使用以及共鳴的練習但是呢,第一階段如果你的協調性是很差的那大家趕快在這個時候把它補齊那我們後面再做別的練習的時候才會更好上手一點那今天講的東西大家都記住了嗎?

收陰機美容療程,它有三款治療頭,能夠回復陰道健康、緊緻陰唇及改善陰阜肥大的功效。不用動刀做手術,零創傷無痛楚的陰道治療,又可以解決性生活唔協調,了解收陰機價錢後,決定一試。

我們每週三晚上八點準時發片我們下週再見,掰掰!

預期性與反應性情緒如何影響交易成績

令我們陷入麻煩 不是我們不知道的事而是我們確信的時 卻不似預期歡迎收看SignalTom投資迷你大學 Tom Lee有兩種情緒會影響我們交易分別是預期性情緒及反應性的情緒每人面對他們的財富增加或減少,反應亦都不一樣他們的情緒亦都不一樣每個人...


冬天來了,該如何保養陰道更好

今年白色的小馬似乎跑得比往年快,轉眼間就到了冬天。當我們談到秋後如何保養時,我們會立即想到“四氣調神說”的“樸素問題”。“陰陽四季是萬物之本。因此,聖人在春天和夏天養陽,在秋天和冬天養陰,使它們從根部下沉,與萬物一起漂浮在生長之門。反對它們...


女人保養陰道的重要性你知道嗎

如何進行保養它讓夫妻關系雙方可以受用無窮發展做好,保持私處清潔、幹爽、透氣,每天用清水洗外陰,不要因為過度沖洗陰道,這樣會破壞內部的酸堿環境平衡。此外,盡可能有效避免緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物,這樣不僅會引起私處血液系統運行機制不暢、溫...


12.11.2020.

北海道洞爺湖挑戰獨木舟


北海道洞爺湖挑戰獨木舟

大家早安我是北海道女婿Jerry這是我車露第六天了那我們今天的行程呢我們早上要去洞爺湖劃獨木舟其實現在氣溫還滿冷雖然我穿着短袖不過還滿冷的然後呢今天我們就會住在羊蹄山山腳下你看羊蹄山山頭已經下着雪我們要住在山腳下的一個露營區那我們就進去了我們的二二六六團隊已經在幫我們準備早餐了我們去看一下我們今天早上吃什麼有沒有看到我們台灣最賢惠的攝影師已經幫我們準備好法國吐司真的是太賢惠了你回台灣要去開工作室了要創業了祝他一次創業順利大家可以找他就是拍拍照拍拍照拍拍照喔然後我會把他的資訊放在我的資訊欄然後可以去看他的IG看他的照片風格烤盤應該是最好可以這樣使用的哇我們一早我們的阿月攝影師用我們BRUNO烤盤做法國吐司我現在才看到我們的早餐雖然跟大飯店比起來沒有很豐盛但是都是我們自己做的所以這種旅行的體驗就是很特別有一種就是很在地很接地氣的旅行方式啊YA所以大家可以來嘗試北海道露營哦也是非常特別的旅遊體驗而且北海道露營區都很漂亮晚上我們就要去看一個很漂亮的露營區了掰聽說湖面溫度12度非常冷我們要離開這間朋友的豪宅了我們我去划船我們左前方有一個彩虹有沒有看得出來一點點很短的一個彩虹我們現在來到劃獨木舟的集合場它就在財田露營區旁邊哦那這個呢也是一個露營區然後這邊就是一個車泊的位置然後還有小木屋然後這邊也有露營的喔如果你自己帶帳篷來那這個財田呢就在洞爺湖的旁邊那這個露營區非常的知名你看很多人來劃獨木舟非常的自在這露營區超棒的下次如果你有來露營可以參考這個財田露營區前面這個就是財田所提供的露營區哦那北海道呢有些很大的露營區都有提供小木屋小木屋的價錢其實都不貴那裏面都可以住很多人我從外觀看起來我覺得住六到八人是沒問題那我猜測啦差不多就是一萬日幣到兩萬日幣那我會把財田露營區的資訊放在我的留言或者資訊欄大家可以去看一下我相信是一定是便宜的啦那如果你不想露營呢不想那麼麻煩就來住這種小木屋然後就很親近大自然然後旁邊就是洞爺湖那當然啦那煮飯可能要自己帶東西那可能他有提供廚房或者是外面有野炊的地方你就可以自己做早餐或晚餐然後前面這邊就是洗手台啊你可以在這邊洗食物或者是應該刷牙洗臉應該也是可以的然後現在就是露營區的廁所拍給大家看一下滿乾淨的那邊是洗手台它洗澡的地方也有啦那不過要另外付錢了二十分鐘是再付三百塊日幣那早上八點到晚上八點而已所以要洗澡的話在露營區都要早一點那不如就是外面泡溫泉這邊的露營呢一天是一千塊日幣如果你自己有帶帳篷車泊的話附有電源的呢是三千三百塊日幣有沒有附電源的喔兩千兩百塊日幣那剛剛講的小木屋啊這邊一棟兩萬日幣然後你有附寢具的話是加三千日幣可以住到六個人所以平均下來一個人不到四千日幣就可以住在小木屋裏面那這邊是一個露營的一些用品的那大家可以上網看他的一些網站我把資訊放在我的留言或是資訊欄我們現在出發要去劃獨木舟了那這個cost呢是五千五百塊日幣那不過現在有打折現在是我們是三千五百塊日幣如果你下次來呢就是五千五了這是我們小廖哥哥出發嘍你看這個露營區離洞爺湖這麼近就在旁邊啊我都可以摸到水了我看摸一下水溫還滿冷的我們現在在洞爺湖划船今天風滿大的所以這個湖面滿不平靜的那個剛剛那個日本老師說有點危險可是我們現在划起來還滿簡單的啦其實這個划起來是有一點點難度啦但是你只要適應一下其實操控上我覺也不難我們現在後面有專業這個不只是攝影師啊連劃獨木舟也一流我現在都不用劃了我現在專心當Youtuber就好了那我覺得大家可以來體驗一下真的很親近這個洞爺湖你看這個下面這個水好清澈哦哇超棒的五千五百塊日幣可以來這個財田這邊預約劃獨木舟真的很舒服然後看到這個洞爺湖這邊的山楓葉也漸漸紅了好漂亮哦樹葉一直在掉超美的日本老司機呀說今天其實湖面波濤洶湧不太適合劃獨木舟但是他就是老司機他帶我們在這邊就在岸邊然後這邊呢浪就沒那麼大這個湖水波濤就沒那麼洶湧非常的安全所以要跟着這個日本老司機啊就最安全了非常安全的一個活動完全不用劃當Youtuber就是有這種好處啊剛剛日本老師有解釋洞爺湖這邊的楓葉紅的比較晚了而且沒那麼漂亮就是因為有湖水在調節溫度那這邊摸起來它的湖水其實就是比這個溫度還要還要高因為現在還滿冷但是摸這個水的感覺就是溫溫的那因為這邊有溫泉嘛這些溫泉水一直倒入在這邊楓葉要紅就是突然很冷那洞爺湖這邊就沒有那麼的紅沒有那麼漂亮小廖跟老李那一組劃不過來了要漂流到中島去了這個是洞爺湖的中島漸漸出太陽了我要講一下補充一下然後剛剛日本老司機說這邊只有接受日文跟英文那如果你不會這兩種語言他是沒辦法接因為在這個湖上劃獨木舟是有一定的風險性如果在溝通上面沒辦法溝通他就沒辦法接我猜洞爺湖其他地方應該是有講中文的那我可能再搜尋一下哦可以介紹給大家來這邊劃獨木舟呢但是可以講英文的話那就來參加他的tour他真的滿滿健談的參加tour滿輕鬆的滿推薦的我們今天獨木舟體驗快結束了我們謝謝阿月一直控槳然後後面那個二二六六的現在也是活的超好的劃得超級好的結束今天的體驗我們的啊月老司機採訪一下我們的報名者小李有什麼感想很棒很棒齁我覺得今天這個獨木舟體驗真的是非常棒那這邊也有露營區啊小木屋啊車泊我覺得可以住在這邊然後參加這個獨木舟的體驗非常的超值非常棒推薦大家來哦財田這邊的露營區這邊還有一個咖啡店劃完獨木舟來這邊喝一杯溫暖的咖啡哦超棒一早的行程就超級棒的然後剛剛小川教練介紹我們來這邊吃拉麵在洞爺湖溫泉街附近叫做一本亭他說非常的好吃餃子也非常不錯那他的招牌就是味噌拉麵等一下我們來吃看看哦那我點的是這邊最有名的味噌拉麵一碗是九百塊日幣然後很大一碗可是湯的不方便端到鏡頭前面喝一口湯湯頭滿好喝的不錯不錯吃啦小廖你點什麼我點的是紅醬油拉麵那這邊的是所謂有黑醬油湯頭然後跟鹽味湯頭混合之後就是所謂的紅醬油看起來滿厲害的因為我本身是喜歡吃鹽味味道如何有人覺得醬油拉麵會太過死鹹反而跟那種一般比較清淡一點的鹽味混合之後就就比較相對清淡一點還有附叉燒哦沒有很大塊啦小小塊的那下次來這個溫泉這邊也能來這邊吃拉麵九百塊日幣小廖你那碗多少錢我是大碗的所以也是九百塊也是九百塊日幣然後剛剛那個獨木舟的教練小川也很推薦這家店裏的餃子哦那我吃看看它吃起來非常的JUICY它比較偏軟的餃子它沒有煎的很硬我覺得也是算是不錯吃啦這間餐廳是小川教練LOCAL的推薦的好吃的拉麵跟餃子哦我們現在驅車呢來到了二世古他離洞爺湖有一小時的車程那二世古呢有在滑雪的人都知道他是世界知名的滑雪勝地呢那在我身後呢就是高橋牧場他是二世谷地區最有名的牧場那裏面賣的牛奶泡芙跟雪糕都非常好吃哦那我們就要進去買來嘗鮮吃看看哦然後我每次來高橋牧場都會點個這邊的冰我就會到後面這個大草原來吃哦然後望着前方這一個羊蹄山那羊蹄山頭常常就是籠罩着這個白雲那山頭看得出來已經在下雪了白白的然後這邊也有一間很有名的吃到飽的蔬菜餐廳那吃到飽就要一千六百日幣那還送一個小主餐然後正前方呢就是有名的二世古滑雪場哦正前方就是山頭那我們到了今天我們露營的所在地哦然後我們今天就住在真狩露營區然後他就在羊蹄山山腳下那我今天就住這個很大的蒙古包高級的蒙古包我們要進去休息了我們今天就先這樣子錄到這樣子我要進去休息了今天超級累的掰掰

無論你去旅行的目的是想睇靚景、想購物血拼,抑或想感受當地文化,都希望能夠入住一間舒適乾淨的酒店,在旅程中充電再出發。然而旅行推介的連鎖酒店一般性價比行先,沉悶乏味;今次推介5間世界級特色酒店,帶你上山下海入住打卡,為旅程增添不平凡色彩!旅行 推介

潮聖必到紐西蘭人氣曲奇品牌

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東澳古道解封東涌砲台侯王宮海角7號?

嘩!!好靚喎呢隻咦? 藍色的!我以前屋企盒糖打開全部都係蟻嚟O架蟻多過糖呀!餵! 幾正喎!夠凍喎!耶穌光輕輕鬆鬆三個幾鐘二、四、六、八..應該係八隻長過我隻手呀!喂,大家好!又係我梅菲今日呢又同大家去行嚇山食嚇好野咁樣嘞咁而家我係邊呢?而家...


出差旅行住酒店14件防疫物品必備物品

大家好疫情還沒過去生活總得繼續所以出差本地旅遊在所難免但住酒店時一定要保護好自己及家人今天推介淘寶上14款酒店防疫用品和必備物品他們容易收納,輕便又不佔空間帶着他們,讓你住的安心又舒服如果對你有用記得點贊和訂閱我們開始1. 一次性壓縮毛巾不...


05.11.2020.

家常炸小黃魚——教你享受生活


家常炸小黃魚——教你享受生活

倍兒挺看着 飽滿這老兩位 大爺和二伯 配合默契也是會享受生活的好男人炸個小黃魚這是最家常的咱們今天買這個是沒去頭沒去腸留了幾條給大家演示一下這裏邊有個小腸子給它清理乾淨這就乾淨了干炸好吃醃這個特別簡單花椒醃這個就是現在馬上就炸鹽稍微重一點說醃

一會兒兩小時以後才吃呢那就稍微薄一點少來一點點味精這個味精是提味有些原料它沒什麼特殊的味道我們還要補充一點味道黃酒我們還得擱點蔥姜醃這魚就用點蔥尾巴而且它醃的也容易出味大約醃十五分鐘下面咱就焙點椒鹽 完了再調糊這花椒鹽就是現焙現用 別太多吃不了過兩天味沒了大爺為什麼加點味精不加味精還真不鮮 就這魚挺怪有些東西必須得加點因為它本身沒有什麼其它的味道

除了腥花椒焙好了 晾一晾大爺 焙花椒的火候是不是有一個講究基本上是以小火焙的稍微焦糊一點 出香味為準這花椒不能焙的太嫩是吧

對稍微過一點 因為它裏邊你焙不透擀一下你看它火候到了自然一擀就碎待會涼了之後更好擀了家裏邊炸小黃魚 不加雞蛋完全是麵糊 不太香擱點雞蛋

是起一個增香的作用另外掛糊比較飽滿所以這雞蛋不宜太多有一個就足矣了全蛋是吧 全蛋麵粉 我這不是軟炸糊在軟炸糊的基礎上 給做了一些調整軟炸糊就是雞蛋麵粉有些網友可能在糾結說軟炸糊不擱澱粉不是

根據原材料的水分和它的質地你要適當的加點澱粉為什麼 增加它的脆感水分別流失的太多這魚炸得又要焦脆 但是還要鮮嫩你不能炸那魚跟干炸魚似的那叫干炸小黃魚 這個是帶點糊的三分之一的澱粉

還得給點水麵粉和澱粉的比例是二比一二的麵粉 一的澱粉這個糊因為咱們魚剛才醃了 也看了比較干 控水控的比較干所以這個糊稍微讓它稀一點最關鍵最關鍵就是這糊

這就好啦亮子 有時候咱們做飯還得掌握一個時間差油燒上 花椒剛才二伯給擀了擀你看這個程序擇完魚醃魚 醃完魚擀花椒我們還要過濾一下這個細的花椒麵是蘸椒鹽用的粗的幹嘛的呢

別扔那個是炒菜的時候比如做麻婆豆腐 給炒到裏頭不能浪費齊活 齊了這椒鹽真香椒鹽怎麼兌呢 一比一兩勺鹽然後這個味精是一定要加的椒鹽裏邊也得加味精必須加

必須得加味精它就吃出來鮮了為什麼說他的黃魚好吃呢捏這椒鹽到什麼顏色一定要看點白的 沙沙的鹽特別好看 這個椒鹽就算齊了這油鍋也差不多了 油鍋也熱了然後您的魚

我給您放過來 得謝謝二伯 我就是老飯骨小助手這花椒不用擇出來花椒一會擱里都不要緊把魚放進去 放進去以後有兩種炸法一種是蘸糊炸一種是像這種混炸就是把糊和魚拌一塊

這樣的比較省你要蘸糊炸呢 就是糊厚咱們試一個一般的來說 你看不能馬上往下滴答這糊就合適這油溫合適你看這糊 亮子倍兒勻

每天2分鐘重現亮澤飽滿的年輕水潤肌,全新ageLOC boost為你帶來新鮮活膚體驗。

光溜咱們這個糊就合適了這是兩次炸熟 先定型拉起來這魚不能馬上滴答汁兒糊不能馬上往下垂 那就糊稀了油溫大約在五六成熱 定型你看二伯

小助手二伯是我的小助手看見了麼 這老兩位大爺和二伯配合默契也是會享受生活的好男人這兩口子做飯 這不也更快樂了先定型 炸到金黃色實際上早上喝粥炸點也好吃把這渣子抄一下好了

走着 復炸一遍這也下鍋是麼 來啦我沒用那麼多油節省點油 我就把油溫升的高一點基本就好了

倍兒挺看着 飽滿咱就開始撈了外邊買的外邊都厚厚一層裏邊的小魚不大看着炸出來個兒挺大的外邊酥脆 裏邊鮮嫩小黃魚裏邊的肉一定得吃嫩嫩的那種您先嘗第一口咸不咸不鹹的時候您蘸點椒鹽 又是一個口我來鹹淡味這真夠了這小骨頭一提溜就全出去了我也來一個

隨便挑一個我挑一個兒大的沒有太大的 我下手 就是武吃鹹淡味 鹹淡味合適但是這個椒鹽裏邊加味精這確實是鮮度增加了

口感不一樣它皮不是那麼酥 但是它就是好吃大爺這個就有這特點你吃了一個 你就想第二個這不吃白不吃了 不吃白不吃我也來一個現出鍋好吃

元朗楊式太極拳最難係放鬆 台灣平甩功改善五十肩

好喇 因為我哋上次就係拜咗師啦嘛係咪 即係已經你個師傅師傅師傅嚟喇喎 我哋我嚟跟你學一集太極喇 我記得嘅第一開手呢就係一個大西瓜跟住點樣話 劈開劈開兩邊唔知上下點樣劈嘅咩門派㗎我上一次講過就係話有一祖二宗三小派 你咩門派你知唔知呀我係唔識即...


超養生的豬蹄做法,軟糯Q彈、入口即化,滿滿膠原蛋白!

你看你看這個豆皮忽扇忽扇的動 活了這就是宮裏邊的一個養生菜品你看看爛不爛小骨頭禿嚕禿嚕全出來了為什麼叫老佛爺豬手啊你看這料 豬蹄兒 紅棗 大芸豆 當歸雖說料簡單 每天三個棗 長壽還不老大爺您看看 這個豬手再乾淨我也得燎一燎還有去腥的作用 去...


肌膚緊實的方法 讓你無懼歲月流逝!

都說歲月不饒人,歲月流逝會在臉上留下痕跡,臉部開始逐漸鬆弛,皮膚狀態越來越差,當然心裏也會很緊張。面對皮膚的衰老,其實我們並不是束手無策,雖然我們沒有辦法阻止衰老的問題,但卻能延緩衰老的速度,讓肌膚緊實呈現年輕健康的狀態。想讓肌膚恢復健康,...


05.11.2020.

5個方法改善憂鬱症核心症狀


5個方法改善憂鬱症核心症狀

Hello 大家好 我是Cindy歡迎來到我的頻道這一期要分享的是憂鬱症患者如何恢復他們的學習能力做一題要做好久看完一面書過後腦子裏面卻一點印象都沒有憂鬱症會影響學習能力這件事相信患者或多或少都有發覺到曾經這些記憶力衰退啊 注意力不集中啊思緒不清晰的症狀呢就讓我懷疑說我到底是笨還是遲鈍呢雖然我的成績不算差但是我總是覺得我好像需要花比別人更多的時間去弄清楚邏輯我的理解能力好像也比別人來的更加低所以呢

我就從網上整理了一些供憂鬱症患者參考的一些有效學習方式那影片還沒有開始之前呢就記得幫我點個贊 訂閱我的頻道以及打開小鈴鐺哦第1 不和自己對抗當心裏的魔鬼出現的時候恐懼 焦慮

嫉妒 害怕 失敗的感覺敲門的時候呢不如打開門讓它們進來坐一會吧說hello~ welcome~不要再24小時緊繃着你自己了讓它們進來坐一會

允許他們讓你做回你自己把你的不完美以及黑暗的想法都釋放出來it's OK的 你再壓抑下去不要說是憂鬱症 精神分裂症都會找上門的但是啊記得送走他們

不要讓他們逗留太久哦第二 給自己預留無能為力或無助的時間無助的感覺就好像你想小便的時候可是你又找不到廁所 除了憋着你什麼都做不了 朋友看着你也幫不上忙感到很愛莫能助

無能為力不是有一句話說嗎?人生不如意十之八九面對無助的時候呢你千萬不要說我沒事 然後你繼續忍着你再忍下去的話呢 醫生就肯定找上門了承認你自己的無助跟軟弱不過是一種勇氣罷了也是一種對自己的寬容吧不要再把自己當成是敵人了你想哭的時候就哭你想動起來的時候呢

你就瘋狂的去運動起來吧第3 分清楚自己是morning or night

person雖然說早起的鳥兒有蟲吃可是現在很多人就是早上起不來嘛與其強迫自己早上起來不如找出自己最有生產力的時段知道你什麼時候該做什麼事情那也好比強迫你自己早上起床或者是熬夜讀書來的更加的有效率哦像Cindy的生理時鐘是屬於狼型的早上的時間呢 是能夠幫助我沉澱我的情緒然後做一些繁雜的事情下午的時間呢我就會對於做比較困難的事情更加的有效率那既然我知道最有靈感最有效率的寫稿時間是在下午的話呢我就不會把這件事情拖到晚上去想知道自己的生理時鐘是什麼類型的話諮詢欄下面我有附上一個鏈接是我從網上找過來的你們可以自己去核對一下自己是什麼類型的哦第四 保持平衡一名心理學家 卡爾弗農說當我們保持着生活方式跟心態方面的平衡的時候呢我們就會減少焦慮發作的次數而焦慮也會慢慢的離我們而去所以呢

請你現在想像你是一個天平如果你要讓你的情緒平和的話你應該怎麼做呢是不是就應該要讓兩端都取得一個平衡意思就是說如果你的天平這一端放了很多的負面情緒那麼另外一端呢你也需要放上很多的正面情緒那麼天平才能取得平衡你的情緒呢才能夠保持平和所以啊這就是為什麼很多的專家很多的文章都有説 當你感到很悲傷的時候呢你就要想一些讓你快樂 讓你滿足的事情這也是為什麼很多人說當你study hard你也需要play

有研究指出,小朋友一般可以集中精神15到20分鐘,不過許多時小朋友自身精力太過旺盛、外界刺激影響多,以致分神難坐定定學習,更別說要長時間集中精神,而家長其實可以透過一些針對性的方法去幫助小朋友提升專注力

hard去看一場電影 跟你朋友唱k或者是按摩一下放鬆自己吧第五 番茄工作法番茄工作法是一個高效時間管理方法它不衹是可以用在工作上 它也可以用在你的學習上而且呢

這個番茄法其實好處非常多主要呢 它就是可以減少一個人的拖延症它也可以提醒一個人什麼時候該學習/工作什麼時候呢他們應該休息這是因為一個番茄時間是分成兩個部分25分鐘的工作或學習時間以及5分鐘的休息時間但是每個人都可以customize(定製)適合他們自己的番茄鬧鐘那麼我也在這裏舉一個例子給你看吧細節我就不多說了啊如果你們想知道更多的話你們可以Google找番茄工作法你們就能看到很多類似相關的一些文章咯我覺得對於那些難以集中注意力的憂鬱症寶寶們你們可以考慮使用這個番茄工作法來善用你們的時間那這5項建議呢 我覺得最重要的是第1個不自己對抗以及第二 給自己預留無能為力的時間吧因為我發現到啊憂鬱症的患者其實最大最大的問題hor是他們會嘗試去隱藏他們內心的情緒然後強裝鎮定

假裝自己沒事所以我一直以來都認為啊先承認自己患上憂鬱症的這個事實呢是踏出憂鬱症的第1步覺得Cindy說的對你有幫助的話呢就在這支影片的下方點一個贊以及留言你會立馬採取的一個行動咯下一期! 那些容易在獨處的時候或者是人群當中感到很孤單甚至是一種絕望的寶寶們就請注意啦下期我會實際的分享幾招能夠緩解你的孤獨感以及絕望感的方法咯那麼我們就下期見嘍 拜拜

超養生的豬蹄做法,軟糯Q彈、入口即化,滿滿膠原蛋白!

你看你看這個豆皮忽扇忽扇的動 活了這就是宮裏邊的一個養生菜品你看看爛不爛小骨頭禿嚕禿嚕全出來了為什麼叫老佛爺豬手啊你看這料 豬蹄兒 紅棗 大芸豆 當歸雖說料簡單 每天三個棗 長壽還不老大爺您看看 這個豬手再乾淨我也得燎一燎還有去腥的作用 去...


讓肌膚緊實,重獲年輕狀態的最佳秘訣就是它

隨著年齡的增長,歲月一點一點把痕跡一一印在了我們的臉上面,面對鏡子裏的女人很多人有些擔憂,因為我們的皮膚一天松過一天,雖然我們是一個天生愛美的女性,但有時候自卑的感覺仍舊會湧上心頭,如何才可以讓自己的肌膚緊實呢?其實很多時候大家確實可以選擇...


肌膚緊實——正確護膚是延緩衰老重要手段!

隨著年紀逐漸增大衰老是我們無法抗拒的自然規律,雖然我們無法抗拒衰老所帶來的問題,但我們可通過一些手段和方式延緩衰老的過程,想要讓肌膚一直呈現年輕健康有光澤的狀態,就要注意讓肌膚緊實,只有肌膚緊實才能呈現年輕緊繃的狀態。選擇適合自己的護膚方式...


05.11.2020.

德國學生有沒有學習這方面的壓力呢


德國學生有沒有學習這方面的壓力呢

在有些亞洲國家對父母來說子女的教育通常是最重要的很多人從小就活在作業考試和升學的壓力之下多年寒窗苦讀只為高考這一博在這種大環境下不管是父母還是孩子都特別焦慮都被迫過度重視這場考試甚至看得比命還重要一旦考砸進不了好的大學就感覺自己前途渺茫愧對父母多年的養育之恩那德國學生有沒有這方面的壓力呢?我可以很負責任地告訴你:沒有!完全 沒有!

這麼說吧一個人小學畢業後老師會根據他的成績學習能力擅長的方面興趣愛好來評估他適合進入哪種中學學習德國有不同類型的中學在未來有機會去大學深造的中學類型叫做Gymnasium聽到這裏你可能覺得德國的家長們是不是擠破頭都要讓孩子去Gymnasium?沒有真的沒有!雖然有相當一部分德國家長覺得自己的娃在未來能接受高等教育是一件不錯的事情但還是有很多父母會覺得自己的孩子去Gymnasium讀書壓力太大不能好好享受童年當然父母的想法不重要!孩子自己的意願才重要也就是說孩子本身喜歡學習沒問題去Gymnasium好了如果孩子喜歡玩那也完全ok很多德國父母對於孩子的期待和亞洲國家的很多父母不同沒有望子成龍孩子不需要代替自己去實現年輕時沒有達到的目標也不需要做到自己做不到的事這邊的父母可能只是希望孩子開心就好孩子就應該輕輕鬆松無憂無慮做自己喜歡做的事這點我倒是非常認同的很多亞洲父母一直告訴孩子:小時候應該拚命學習等長大後找到好工作就可以玩了講真這不是騙人的麼?

每個成年人其實都知道:十幾歲之前的日子何其珍貴啊??那種無憂無慮天真爛漫的狀態在成年後是再也找不回來的……怎麼忍心讓孩子把時間全部浪費在學習上?成年後各種社會責任和家庭責任壓身掙再多的錢也絕不可能以那種無憂無慮的心態去玩了好了一激動扯遠了!

對於教育孩子的心得,早些年陳美齡出版了50個教育法─我把三個孩子送進了史丹福》、《40個教育提案─把快樂帶回給香港學生》、《家長不要做的35件事》等書,分享她的心得和理念。教育 孩子

回到Gymnasium在這種中學讀書壓力是有的但絕不會到壓力山大的地步只要一個人心智健全自己有學習的動力而且在畢業前兩年用點心筆試和口試的成績不要太難看再加上畢業考試的成績也達標的話那就有資格申請大學了在德國並沒有真正意義上的「高考」如果真的要找一個稍微貼切的詞就是Abitur但這和國內的高考完全不一樣Abitur是由兩部分組成畢業前最後兩年的各科成績加上畢業考試的成績然後計算出來的複合成績這樣既能反映出學生在中學階段的學習情況又能展現出學生的學科特長同時還可以作為申請大學時的一個重要參考關鍵是在你整個中學生涯父母 老師 或者其他七大姑八大舅不會來干涉你的作息時間學習只是你生活的一小部分你依然有大把的時間可以搞搞興趣愛好玩玩遊戲遊山玩水談談戀愛好好享受少年時光很奇妙的是教育問題從來都不是德國社會關注的一個焦點甚至不是一個人們茶餘飯後會閒聊的話題畢業考試期間不要指望員警會有閒工夫在考場外實施交通管制父母們更不會守在考場外翹首以盼考試結束這裏的媒體也沒有閒情雅致會想要集中報導關於Abitur的新聞比如:某某州的Abitur狀元以多少分被某某名牌大學錄取或者一考生忘帶證件全城員警傾力相助最終沒有錯過考試還以高分被名校錄取相信我在德國沒有人會對這種新聞感興趣的……這裏也沒有「名牌大學」這個概念對考生來說想進一所綜合排名比較高的大學並不難很多排名靠前大學的一些專業對學生的Abitur成績要求並不高當然有些大學的熱門專業會對申請者的成績有比較高的要求但沒有人會覺得如果自己被這樣的大學錄取就會光宗耀祖成為親戚和鄰居眼中「別人家的孩子」因為別人真的不care這件事情….甚至連自己的親爹娘也不一定會很care這到底是為什麼呢?

為什麼在德國從孩子到父母對教育都那麼謎之淡定?難道大家對前途都無所謂嗎?很簡單所謂「前途」一般理解成能不能找到一個好的謀生之道過品質比較高的生活而讀Gymnasium然後讀大學只是找到好工作的一種途徑但請留意這絕不是唯一的途徑而是其中的一種途徑我之前提到人在小學畢業後會去不同類型的中學念書那些貪玩不太喜歡學習的孩子自然不想去Gymnasium讀書這也是很正常的將心比心我小學時也只喜歡玩討厭念書然而人的想法是會改變的等到了青少年時期可能會突然意識到:自己以後不想賣苦力啊!這樣不僅累而且收入少怎麼辦?

?還有後悔藥嗎?有!在德國還有一種叫做Ausbildung的東西一時還很難找到對應的中文詞暫且翻譯成職業資格培訓吧啊?

聽起來80年代既視感強烈?那你就錯了!Ausbildung是由企業主導的也就是說一邊在企業裏工作一邊學習幾年學生一般大部分時間會在企業裏跟着別人工作在實踐中掌握這一職業的要領當然還會有一定的時間學習相關的理論知識畢業之後企業會發給職業資格證書很多職業的Ausbildung雖然對學歷要求不高不需要Abitur的成績但提供Ausbildung的企業有很多來頭都很大妥妥的大企業就是國內常說的世界500強企業所以這樣的職業資格證書含金量真的很大!如果去其他企業應聘同類職位競爭力也很強有時候甚至強過同類專業的大學畢業證書不僅如此做Ausbildung還是有錢拿的!

每月從幾百到上千歐不等這個程度的零花錢是不是夠可以了?更好的是結束Ausbildung的學習之後很多人有機會留在公司工作因為公司也願意留下自己一手培養起來的人才其實很多大公司都是根據自己每年的人才需求情況來設置Ausbildung的職位所以做Ausbildung也等於是找工作的一條捷徑在德國Ausbildung的門類真是應有盡有像比較常見的文秘 銷售各種技術工運輸 物流管理還有生物

化學 電子技術方面的等等只要是你能想到的職業方向都有對應的Ausbildung總而言之在德國你不需要犧牲童年和少年的寶貴時光做題做到到吐血也一樣能有個好前途找到好工作過好的生活再加上德國還可以的社會福利制度所以一個孩子即使再懶再遊手好閒再不務正業父母也不用擔心孩子以後要睡大街或沒錢看病至少基本的生活品質還是可以保證的所以父母不急孩子不慌大家都很淡定沒有壓力順其自然才是王道!前一陣子我的工作真的特別忙忙到我懷疑人生所以整個8月我都沒有更新影片然後 我今天回去一看我以為我的訂閱數會下降很多結果非但沒有下降反而增加了不少所以我真的覺得你們特別有耐心可以包容我謝謝你們!

這也激勵我下次一定要規律地出影片我是小語下次見!

租屋新制2.0 有差嗎?這就是人性

實務上很多情形就是房客聽到政府鼓勵把租金的支出拿去報稅、遷戶籍還可以申請租屋補貼就傻傻地去申請嗨大家好我是苗星最近發現許多人因為yt演算法的關係看到了一支我在去年講解租屋新制的影片這邊呢要跟大家說聲….抱歉因為那支影片的內容已經不是最新的了...


端點雲端防護公司準備起飛!

Hello大家好我是Tustin歡迎大家回到我的頻道在這次的影片當中我將會和大家分享一間受惠於疫情的這個關係而蓬勃發展的一間PAAS的公司股票代號CRWD的Crowdstrike在接下來我會和大家分享一下這間公司的背景他們營業的產品以及他們...


元朗楊式太極拳最難係放鬆 台灣平甩功改善五十肩

好喇 因為我哋上次就係拜咗師啦嘛係咪 即係已經你個師傅師傅師傅嚟喇喎 我哋我嚟跟你學一集太極喇 我記得嘅第一開手呢就係一個大西瓜跟住點樣話 劈開劈開兩邊唔知上下點樣劈嘅咩門派㗎我上一次講過就係話有一祖二宗三小派 你咩門派你知唔知呀我係唔識即...


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